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DOLCE FAR NIENTE – Das sĂŒĂŸe Nichtstun!


Wenn es um DOLCE FAR NIENTE oder das sĂŒĂŸe Nichtstun geht, scheiden sich die Geister. FĂŒr die einen ist er die Wurzel allen Übels, fĂŒr die anderen das genaue Gegenteil.

„Der Glaube, dass Arbeit tugendhaft ist, richtet unermesslichen Schaden an“

Bertrand Russel

Wie bei den meisten Dingen geht es wahrscheinlich um das Gleichgewicht, die Balance. Ich glaube jedoch, dass das sĂŒĂŸe Nichtstun furchtbar unterschĂ€tzt wird und dass viele Menschen heute nicht mehr wissen, was es eigentlich bedeutet und wie es ihnen das Leben so viel angenehmer machen kann.

Wir sind so daran gewöhnt, immer in Aktion zu sein, immer aktiv und vor allem immer auf die eine oder andere Weise produktiv. Leider vergessen wir oft, uns um uns selbst zu kĂŒmmern, wĂ€hrend wir in unserer ProduktivitĂ€t gefangen sind – die oft alles andere als produktiv ist. Wir vergessen, die schönen Dinge um uns herum zu erkennen und zu schĂ€tzen, die einfachen Dinge. Oft nehmen wir alles und jeden als selbstverstĂ€ndlich hin oder machen uns einfach nicht mehr die MĂŒhe, sie wahrzunehmen – auch die Menschen um uns herum, vor allem diejenigen, die wir lieben.

Doch was bedeutet DOLCE FAR NIENTE eigentlich? Wie immer, bedeutet es sicherlich fĂŒr jeden etwas Anderes. FĂŒr mich ist es die Wahrnehmung meiner selbst, vor allem meines inneren Ichs. Es bedeutet aber auch, einfach innezuhalten und nachzudenken.

Es bedeutet fĂŒr mich auch, sich einfach auf eine Wiese zu legen und den vorbeiziehenden Wolken zuzusehen und meiner Fantasie freien Lauf zu lassen, was ich in diesen schönen Wolken sehe. Es bedeutet, in eine PfĂŒtze zu springen, ohne Sinn und Zweck, sondern einfach, weil es mir Freude bereitet. Es bedeutet, auf mich selbst aufzupassen, auf meinen Körper und meine Seele zu hören und auf das, was sie brauchen. Ich liebe es, die Flammen eines Feuers oder die Wellen am Ufer des Meeres zu beobachten und meine Gedanken schweifen zu lassen – in keine bestimmte Richtung.

„Ich glaube nicht, dass die Notwendigkeit die Mutter der Erfindung ist. Erfindungen entstehen meiner Meinung nach direkt aus dem MĂŒĂŸiggang, vielleicht auch aus Faulheit – um sich Ärger zu ersparen.“

Agatha Christie

DOLCE FAR NIENTE bedeutet nicht, faul zu sein. Heutzutage kann es bedeuten, sein Handy fĂŒr ein paar Stunden auszuschalten (ich weiß, fĂŒr viele absolut unvorstellbar). Den meisten von uns wird erst dann bewusst, wie abhĂ€ngig wir von unseren Handys sind, wenn wir sie nicht finden oder wenn der Akku leer ist und kein LadegerĂ€t in Sicht ist. Der Stresspegel steigt innerhalb von Sekunden enorm an.

FĂŒr mich bedeutet das auch, dass ich mir Zeit fĂŒr mich selbst, meine Gedanken und vor allem fĂŒr meine Emotionen und GefĂŒhle nehme. Das ist nicht so einfach, wie es sich anhört, denn oft vermeiden wir es, an das Wesentliche zu denken und zu fĂŒhlen, und lenken uns viel lieber mit anderen Dingen ab, meist unter dem Deckmantel der ProduktivitĂ€t.

Das sĂŒĂŸe Nichtstun klingt zunĂ€chst nicht erstrebenswert, aber wenn man sich die schönen italienischen Worte DOLCE FAR NIENTE auf der Zunge zergehen lĂ€sst, bekommt es irgendwie sofort eine andere QualitĂ€t.

„Der MĂŒĂŸiggang ist nicht die Wurzel allen Übels, sondern vielmehr das einzig wahre Gut.

Soren Kierkegaard

Wir sind durch unsere Bildung, unsere Erziehung und unser soziales Umfeld so sehr dazu getrieben, produktiv zu sein, dass wir ein schlechtes Gewissen haben, wenn wir es nicht sind.

Um etwas ĂŒber DOLCE FAR NIENTE zu erfahren, muss ich nur meine Katzen beobachten. In meinen Augen haben die Katzen das sĂŒĂŸe Nichtstun perfektioniert. Sie legen sich hin und schlafen, wann und wo sie wollen, sie spielen, wann sie wollen, sie jagen, wann sie wollen, und sie fressen, wann sie wollen (ok, das funktioniert bei ihnen nur, wenn ich, der Dosenöffner, richtig funktioniere oder wenn sie etwas erlegt haben). Ich denke, Sie wissen, worauf ich hinaus möchte. NatĂŒrlich haben wir nicht den Luxus, den Katzen haben, aber wir können definitiv eine Menge von ihnen lernen. Wenn sie mit etwas unzufrieden sind, zeigen sie es uns, und wenn sie glĂŒcklich und zufrieden sind, tun sie es auch. Sie tun das, was gut fĂŒr sie ist.

Ich weiß, dass DOLCE FAR NIENTE fĂŒr die meisten Menschen eine sehr herausfordernde Idee ist. Wie wĂ€re es also, klein anzufangen? Nehmen Sie Ihr Handy und schalten Sie es in den Flugmodus (sehen Sie, Sie mĂŒssen es nicht einmal ganz ausschalten) und gehen Sie nun fĂŒr mindestens 30 Minuten nach draußen (ja, OHNE Ihr Handy) und genießen Sie alles um sich herum, nehmen Sie Ihre Umgebung ohne jegliche Ablenkung wahr. Oder wenn Sie keine Lust haben, nach draußen zu gehen, könnten Sie es mit Meditation versuchen, das ist einfacher als Sie denken. Beim Essen beobachte ich oft, dass die Leute mit allen möglichen Dingen abgelenkt sind und ihr Essen kaum wahrnehmen und es nicht in vollen ZĂŒgen genießen. Vielleicht konzentrieren Sie sich beim nĂ€chsten Essen einfach auf das, was auf Ihrem Teller liegt. Aber ich bin sicher, dass Sie, wenn Sie die Idee von DOLCE FAR NIENTE ausprobieren wollen, einen Weg finden werden, der Ihnen am besten passt.

FĂŒr mich bedeutet DOLCE FAR NIENTE nicht unbedingt, nichts zu tun, sondern etwas zu tun, das den Alltagsstress reduziert, etwas, das man einfach gerne tut, wie z.B. lange SpaziergĂ€nge, meditieren, bewusst eine leckere Mahlzeit zubereiten und verzehren, einfach nur zum Spaß spielen, die Liste ist endlos…

„Ruhe ist kein MĂŒĂŸiggang, und an einem Sommertag manchmal im Gras unter BĂ€umen zu liegen, dem Rauschen des Wassers zu lauschen oder den Wolken beim Schweben ĂŒber den Himmel zuzusehen, ist keineswegs Zeitverschwendung.“

John Lubbock

Eure Tessa


Dieser Artikel wurde verfasst von unserer Beraterin Tessa!
Die Sie bei Fragen gerne telefonisch bei Viverias erreichen können!
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